Erik Raynal
+ Tes signes astro : Verseau ascendant Poissons, Lune en Scorpion.
+ Ta formation : 200H Vinyasa (option Ashtanga) / 75H Jivamukti / 70H Vinyasa Intensive option Yin avec Klara Puski et Laetitia Lecuyer.
+ Ton style d'enseignement : Explorer avec fluidité à la fois les mouvements et l'immobilité du corps, rythmé en musique.
+ Ta philosophie du Yoga : La pratique permet de se re(connecter) à soi-même et aux autres à travers une plus grande sensibilité, une ouverture d'esprit, une acceptation de soi et une compassion pour autrui.
+ Ta / Ton mentor Yoga ou autre : Gérard Arnaud pour la pratique physique des asanas et du Vinyasa en France / Les fondateurices et différent.es professseur.es de la méthode Jivamukti pour une pratique complète du Yoga : aussi bien physique, émotionnelle, que spirituelle.
+ Ton livre de chevet Yoga ou autre : "Be Here How" de Richard Alpert / Les philosophies de Thich Nhat Hanh, "Bringing Yoga to Life" de Donna Fahri.
+ Ton plat ou resto favori : Une alimentation végétarienne, voire végane ; le comptoir "Soya" quai de Jemmapes (une bonne référence de cuisine simple et efficace).
+ Un talent incroyable à signaler ? Plutôt doué pour faire assidument plusieurs choses / activités à la fois !
+ Social : @erikraynal